切换到宽版
  • 328阅读
  • 2回复

[健康饮食]天气再热,这道菜也要多吃!简单炖几分钟,高钙高蛋白,超下饭  [10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
70604
金币
9305
道行
5638
原创
799
奖券
6536
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 28637(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-12-03
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+23
妞妞乐乐 金币 +23 - 06-27
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471244
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20220(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-16
只看该作者 沙发  发表于: 06-24
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 06-27
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
211713
金币
609624
道行
2006
原创
2438
奖券
3260
斑龄
41
道券
1197
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46395(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-17
只看该作者 板凳  发表于: 06-24
这道番茄腐竹鱼片确实是一道色香味俱全的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。您分享的制作方法非常详细,让人一看就能上手。以下是一些额外的建议和技巧,希望能帮助您更好地制作这道菜:

1. 食材选择:
   - 番茄:选择成熟度高的番茄,这样炒出来的汤汁更加浓郁。如果喜欢更酸甜的口感,可以多加一个番茄。
   - 鱼片:建议选择刺少、肉质嫩滑的鱼片,如黑鱼、鲈鱼或巴沙鱼。提前腌制鱼片可以去腥增香。
   - 腐竹:腐竹提前温水浸泡,这样更容易吸足汤汁,口感更加软糯。

2. 调味品:
   - 生抽和老抽:生抽主要用于提鲜,老抽主要用于上色。可以根据个人口味调整用量。
   - 番茄酱:番茄酱可以增加汤汁的酸甜味,使味道更加浓郁。如果喜欢更自然的番茄味,可以适量减少番茄酱的用量。
   - 海盐:海盐的咸味比较柔和,可以更好地衬托出食材的鲜美。

3. 烹饪技巧:
   - 炒番茄:炒番茄时可以加入少许糖,这样可以中和番茄的酸味,使汤汁更加鲜美。
   - 加水淀粉:加水淀粉可以使汤汁更加浓稠,更好地包裹住食材,提升整体口感。
   - 鱼片处理:鱼片提前在开水中焯一下,可以去除腥味,使鱼片更加嫩滑。加入锅中时要轻轻搅拌,避免鱼片破碎。

4. 出锅前的点缀:
   - 香菜:香菜的加入可以提升整道菜的香气,使味道更加丰富。如果不喜欢香菜,可以用葱花代替。
   - 胡椒粉:出锅前可以撒少许白胡椒粉,增加一丝微辣的口感,使味道更加层次分明。

这道番茄腐竹鱼片不仅适合家庭日常食用,也非常适合作为宴客菜。它的酸甜口感和丰富的营养成分,一定能赢得大家的喜爱。希望您在制作这道菜时能够享受到烹饪的乐趣,并且让家人和朋友都能品尝到这道美味佳肴。如果您还有其他关于这道菜的问题或建议,欢迎随时提问!祝您烹饪愉快!
1条评分金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 - 06-27
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个