白内障手术是目前治疗白内障的最常见手术，尤其在老年人群体中，手术成功率高，术后恢复效果良好。然而，尽管手术技术已经非常成熟，很多患者术后仍然存在一定的风险和不适。
许多人在手术后，由于缺乏相关的术后护理知识，可能会做出一些错误的举动，这些举动不仅可能影响术后恢复，还可能导致并发症，甚至影响手术效果，给自己带来无法预估的后果。
医生提醒，做过白内障手术的患者在术后一定要注意避免一些不良行为习惯，因为这些行为可能会增加眼部的负担，影响眼睛的愈合，甚至可能导致手术失败。
医生特别告诫患者，在白内障手术后，以下五件事情最好避免，这样才能确保手术后的恢复过程顺利，减少并发症的发生。
揉眼和按压眼球是术后患者最容易忽视的一个问题。手术后的眼睛非常脆弱，眼球表面可能还没有完全愈合，尤其是刚刚做完白内障手术的前几天，眼球需要时间来恢复。
此时，如果患者不小心揉眼睛或按压眼球，很容易导致眼内压力升高，影响眼内晶体的位置，甚至造成术后并发症的发生。
例如，眼内压过高可能导致视网膜脱落、眼睛出血等严重问题，这些问题一旦发生，可能会影响手术的效果，甚至导致视力丧失。
因此，医生强调，术后一定要避免揉眼、按压眼球的行为，保持眼部的清洁和干净，避免刺激眼睛。
同时，很多患者可能会觉得眼睛有点痒或者不舒服，忍不住去揉一揉。尤其是在术后，眼睛出现轻微的不适时，患者可能会觉得通过揉眼可以缓解不适。
但医生指出，这种行为非常危险，可能导致细菌感染、眼部炎症等问题。因此，术后的患者要特别注意，不要用脏手揉眼睛，也要避免任何可能引起眼部压力变化的行为。
第二，让脏水进入眼睛是术后恢复过程中需要特别注意的问题。眼睛在手术后的几天内处于非常脆弱的状态，任何外部刺激，尤其是脏水的进入，都可能引发感染。
比如，洗脸时如果水溅入眼睛，或者洗澡时眼睛接触到水中的细菌，可能会导致眼部感染、发炎，严重时可能需要进一步的治疗，甚至影响恢复进度。
医生建议，白内障手术后的患者在术后初期，最好避免用水直接冲洗眼睛，尤其是在没有医生建议的情况下，尽量避免眼睛接触到脏水。
尤其是洗脸、洗澡时，要避免水流直接进入眼睛，最好使用湿毛巾轻轻擦拭面部。术后一个月内，患者尽量避免游泳或者去水质不清的地方，以防水中的细菌进入眼睛，造成感染。
第三，剧烈运动和负重也是术后患者需要特别避免的行为。术后初期，眼睛需要充足的休息和时间来恢复，而剧烈运动和负重可能会导致眼内压力升高，增加术后并发症的风险。
例如，举重、跑步、跳跃等运动，都会对眼部产生较大的压力，这种压力可能会影响眼部的愈合，甚至导致眼内出血或眼压升高。
医生特别提醒，术后患者应该避免任何剧烈运动，尤其是头部频繁剧烈运动的活动。在手术后一个月内，患者应避免去做高强度的运动，尤其是那些会导致腹压或眼压增高的运动。
相对温和的运动如散步、瑜伽等是可以的，但强度不要过大，避免过度疲劳。如果有体力训练的需求，最好向医生咨询，确保运动的强度不会影响眼睛的恢复。
第四，忽视术后复查和规范用药是另一个常见的错误。许多患者在手术后可能会觉得自己已经恢复得差不多了，就忽视了术后的定期复查和药物使用。
白内障手术后的恢复并不是一蹴而就的，患者需要定期到医院复查，确保手术后没有并发症，确保眼睛的恢复进程顺利。
同时，术后用药也非常重要，患者必须按照医生的指导按时用药，保持眼部的稳定。
如果患者忽视了术后复查，可能会错过早期发现问题的机会，导致病情加重。
例如，术后某些炎症或感染可能不会立刻表现出明显的症状，但通过定期复查，可以早期发现并处理这些问题，避免进一步的并发症。
而如果患者自行调整用药或者停止用药，可能会导致眼部不稳定，甚至影响视力恢复。因此，医生强烈建议白内障患者不要忽视术后的复查和药物管理，确保按照医生的建议进行治疗和跟进。
最后，长时间用眼，尤其避免在暗环境下也是术后恢复过程中需要注意的事项。手术后，眼睛需要休息和逐渐适应新的视觉状况。
长时间过度用眼，尤其是长时间注视电子屏幕，可能会导致眼睛疲劳，影响恢复进度。此外，在昏暗的环境下用眼，更容易使眼睛过度疲劳，引发眼睛干涩、视力模糊等不适。
对于术后的患者来说，避免长时间用眼，并且在光线较弱的环境下尽量避免用眼，能够帮助眼睛更好地适应，促进恢复。
因此，术后的患者应尽量避免长时间注视手机、电脑屏幕，尤其是在暗光环境下，应尽量避免过度用眼。如果需要使用电子设备，最好定期休息眼睛，保持眼部的放松，避免视觉疲劳。
保持合适的光线环境，避免在昏暗的环境中用眼，可以帮助眼睛更好地适应手术后的变化。
总的来说，白内障手术后虽然恢复期相对较短，但患者仍然需要注意一些术后护理的细节，避免做出不当的行为，影响手术效果。
揉眼、接触脏水、剧烈运动、忽视复查和用药、长时间用眼等不良习惯，都会对眼睛的恢复产生负面影响，甚至可能导致视力下降、并发症发生。
因此，医生强烈建议，白内障手术后，患者一定要遵循医生的嘱托，保持良好的生活习惯，定期复查，科学用药，才能确保眼睛的最佳恢复，恢复清晰视力，过上更加健康的生活。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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参考资料：
徐婕;赵镇南;范菁;年龄相关性白内障医疗质量控制的研究现状，中国眼耳鼻喉科杂志，2025-07-23
