切换到宽版
  • 8阅读
  • 1回复

[健康饮食]今天分享五道超级好吃的下饭家常菜,快收藏学起来吧[24P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
211109
金币
604843
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46328(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前
1、麻辣口水鸡
一口下去超满足,做法简单到爆,姐妹们!是谁还没试过在家复刻川菜馆招牌凉菜!!今天分享这道懒人版麻辣口水鸡,真的巨下饭啊啊啊!




2、鸡蛋炒包菜




3、丝瓜蛤蜊汤
身为广东人真的是从小喝到大的一道汤,很鲜甜煮出来的丝瓜也特别好吃~






4、腌辣椒
辣椒这样做,拌面或者夹馒头吃绝绝子!做法简单,爱吃的姐妹安排起来~





5、江西辣鸡爪
在外面吃过一次就念念不忘,没想到在家成功复刻出来了!一次性做了十几个鸡爪都不够吃。在留点汤汁拌饭,夹馍里。再美不过了!






山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
211109
金币
604843
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46328(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 沙发  发表于: 4小时前
五道家常美味菜谱:从经典川菜到粤式靓汤,简单易做超满足

您提到的这五道菜涵盖了川菜、粤式汤品、家常小炒等多种风味,每一道都简单易做且美味十足。下面为您详细介绍每道菜的做法和特点:
一、麻辣口水鸡:懒人版川菜馆招牌凉菜

特点:麻辣鲜香,鸡肉鲜嫩多汁,做法简单,是绝佳的下酒下饭菜。

食材:
鸡腿肉或整鸡(推荐鸡腿肉更嫩)
姜片、葱段、料酒(用于煮鸡)
调料:生抽、香醋、白糖、盐、蒜末、姜末、花椒粉、辣椒油、花椒油、香油、芝麻酱(可选)、花生碎、香菜碎、葱花

做法:
煮鸡:鸡腿肉洗净,放入锅中,加入姜片、葱段和少许料酒。大火煮沸后转中小火煮15-20分钟。用筷子戳鸡肉,无血水流出即可关火。
冰镇:将煮好的鸡肉立即放入冰水中浸泡至完全冷却。这一步能让鸡肉肉质紧实,口感更Q弹。
调酱汁:碗中放入蒜末、姜末、生抽2勺、香醋1勺、白糖少许、盐少许、花椒粉适量。加入2-3勺辣椒油、1勺花椒油、少许香油,搅拌均匀。如果喜欢更浓郁的口感,可以加入一勺稀释的芝麻酱。
切配与淋汁:将冷却后的鸡肉斩成块或撕成条,摆入盘中。将调好的酱汁均匀淋在鸡肉上。
增香提味:撒上花生碎、香菜碎和葱花。另起一小锅,烧少许热油,放入几粒花椒炸出香味后,将热油连同花椒一起泼在葱花和花生碎上,激发出香味。
拌匀享用:轻轻拌匀,让每块鸡肉都裹上酱汁即可开吃。

小贴士:
鸡肉煮制时间不宜过长,以免变老。
冰镇是关键步骤,不可省略。
酱汁的比例可根据个人口味调整辣度和麻度。
二、鸡蛋炒包菜:家常小炒,清新可口

特点:食材简单,营养丰富,鸡蛋的鲜嫩与包菜的清甜完美结合,做法快捷。

食材:
包菜(圆白菜)半个
鸡蛋3-4个
大蒜2-3瓣(切片,可选)
盐、生抽(少许,可选)、食用油

做法:
准备食材:包菜洗净,撕成或切成大小均匀的片状。鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅打均匀。大蒜切片备用。
炒鸡蛋:锅中倒入适量食用油,油热后倒入蛋液。待蛋液底部凝固后,用铲子快速划散,炒至鸡蛋金黄蓬松后盛出备用。
炒包菜:锅中再加少许油(如果炒鸡蛋剩下的油够就不用加),放入蒜片爆香(不喜欢蒜味可省略)。倒入包菜片,大火快速翻炒。
调味合炒:炒至包菜变软,边缘略微透明时,加入适量的盐调味。如果喜欢可以加一点点生抽提鲜。然后将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与包菜一起快速翻炒均匀。
出锅装盘:所有食材熟透且味道融合后,即可关火装盘。

小贴士:
包菜炒制时间不宜过长,保持其脆嫩口感。
炒鸡蛋时火候不宜太大,以免鸡蛋变老。
三、丝瓜蛤蜊汤:粤式经典,鲜甜润喉

特点:汤色清澈,味道鲜美,丝瓜清甜,蛤蜊鲜嫩,是夏日消暑或秋冬润燥的佳品。

食材:
新鲜丝瓜1根
蛤蜊500克
姜片2-3片
葱花少许
盐、胡椒粉适量
食用油少许

做法:
预处理蛤蜊:蛤蜊买回来后用盐水浸泡2-3小时,让其吐净沙子。期间可换水几次。吐沙干净后用清水冲洗。
处理丝瓜:丝瓜去皮,切成滚刀块或厚片。如果担心氧化变黑,可泡在淡盐水中。
煮蛤蜊取原汤:锅中加入适量清水和姜片,大火烧开。放入蛤蜊,煮至蛤蜊壳大部分张开后立即捞出。将煮蛤蜊的原汤用纱布或滤网过滤掉杂质备用。
炒丝瓜煮汤:另起锅,放少许食用油,油热后放入姜片爆香。倒入丝瓜块翻炒1-2分钟至丝瓜微软。
熬煮成汤:加入过滤好的蛤蜊原汤(或直接加清水),大火烧开后转中小火煮3-5分钟,至丝瓜熟透变软。
加入蛤蜊调味:将之前煮好的蛤蜊肉(去除未开口的蛤蜊)放入汤中,煮1分钟。加入适量的盐和少许胡椒粉调味。
出锅装盘:撒上葱花即可趁热饮用。

小贴士:
蛤蜊一定要吐净沙子,否则影响口感。
丝瓜易熟,不要煮太久以免软烂不成形。
汤的味道主要靠蛤蜊本身的鲜味,所以调味要适度。
四、腌辣椒:简单开胃小菜,拌面夹馍神器

特点:香辣脆爽,制作简便,是拌饭、拌面、夹馒头的理想伴侣。

食材:
新鲜辣椒(如小米辣、线椒等,根据辣度喜好选择)
生面粉(或玉米淀粉)
食用油
盐、味精/鸡精、十三香(可选)

做法:
准备辣椒:辣椒洗净,切成小拇指粗细的小段或圈状。
热油炒辣椒:锅中倒入适量食用油(比平时炒菜稍多),油热后放入辣椒段。中小火翻炒至辣椒颜色变深、微微变软并散发出香味。
加入生面粉:将生面粉均匀撒入锅中(面粉量约为辣椒量的1/5到1/4),迅速翻炒,使每根辣椒都均匀裹上一层薄薄的面粉。这个过程要快,避免面粉结块。
调味出锅:加入适量的盐、少许味精或鸡精,以及十三香(可选)。继续翻炒均匀至没有生面粉味即可关火。
冷却享用:将炒好的腌辣椒盛出放凉。冷却后的腌辣椒口感更佳。

小贴士:
辣椒的种类和用量根据个人口味调整。
面粉不要放太多,薄薄一层即可起到吸附油脂和增加口感的作用。
可以根据喜好加入蒜末一起炒制。
五、江西辣鸡爪:软糯入味,越啃越香

特点:鸡爪Q弹软糯,酱汁浓郁香辣,是追剧下酒的好选择。

食材:
鸡爪500克
葱结、姜片、料酒(用于焯水)
干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶(香料包)
蒜末、剁椒酱、辣椒面、胡椒粉
生抽、老抽、蚝油、醋、冰糖

做法:
处理鸡爪:鸡爪剪去指甲,洗净。冷水下锅,加入葱结、姜片和料酒,大火煮沸撇去浮沫。继续煮2分钟后捞出鸡爪,用清水冲洗干净沥干水分。
炖煮鸡爪(初步软化):另起一锅,加入足量热水,放入八角1个、桂皮1小块、香叶2片、花椒少许。放入焯好水的鸡爪,大火烧开后转小火煮30分钟至鸡爪基本软烂但仍有嚼劲。捞出鸡爪,保留部分汤汁备用。
炒制酱料:锅中倒油,油热后放入蒜末爆香。加入剁椒酱炒出红油和香味。根据口味加入适量辣椒面和胡椒粉翻炒均匀。
调味收汁:加入生抽2勺、老抽半勺(调色)、蚝油1勺、醋1勺(提鲜解腻)。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个