[攻略]又挖到一座冷门泡汤小城！满足了我对冬日旅行的所有想象[61P] [复制链接]

眼瞅着即将迎来26年的第一个长假，想好带家人一起去哪里度假了吗！今天就把我前不久刚刚挖到的冷门小城分享给大家！

这次挖到的这个宝藏小城，可太适合冬天来玩耍了。用一句话总结下来，就是：可泡汤、可滑雪，美食遍地，麻辣鲜香。
这里宜居宜游，韩愈来此也曾赞道：“莫以宜春远，江山多胜游。”这说的便是——江西宜春。

宜春的主要旅游资源分布在西南角，这里有一个镇叫温汤镇，距离市区开车40分钟左右。一座侠气十足的明月山伫立于此，冬季降雪后直接美成仙境；

@明月山旅游
明月山脚下温泉汩汩，已流转千年。温汤镇的温泉水是世界罕见的富硒温泉，引自地下470米的天然泉眼。

@宜春文旅
除了温汤镇，宜春铜鼓县也有温泉资源，这里森林覆盖率极高，与湖南、湖北接壤，是一个藏在三省交界之处的现实版桃花源。
之所以说他是桃花源，还有一个原因是我在这儿找到了一个几乎一比一还原的“同福客栈”，没错，就是武林外传里的同福客栈。简直就是我的精神乌托邦啊！

所以，宜春到底怎么玩？两个主题，一个是泡温泉，一个是吃美食！
泡温泉主攻铜鼓和温汤，po一张地图在下面，重点目的地已标明。除此之外，还可以留下一天时间在市区寻味，美食也都给大家找好了，戳这篇直达：一处藏在角落里的美食王国！物美价廉，专治各种辣不服「链接」

铜鼓县
汤里文化旅游度假区
地址：宜春市铜鼓县大塅镇隘口村
时间：14:00-23:00
汤里文化旅游度假区占地面积挺大的，除了温泉区，还包括酒店、古镇、美食街等等。

整个园区是古色古香的那种，古桥、亭台、楼阁...依湖而卧，飞檐映波。空气里飘着草木与湖水的清润，静谧又治愈。

温泉是两点才开始营业的，来得早的话可以选择在度假区内转转，这里溪流纵横交错，光影打在水上泛起绿色涟漪，让人不禁心生平静。

铜鼓距离市区较远，来这边玩的话建议可以住一晚。这边的酒店中规中矩，价格在300-500元不等，房间面积是真大，但设计风格偏老式。

重头戏是温泉区，这里共有40多个温泉池错落有致地分布在山林间，面积约为4100平方米。而且这里的温泉属于中硫温泉，富含硫、钾、钠等20余种矿物质，也很适合老人在这边疗养。

一进门有一处很大的假山造景，从上而下流淌着温泉瀑布，可以站到瀑布下感受水流的冲击力，非常舒服。

除了入口处的大泡池，还有其余的一些小泡池散落在山林间，泡在清泉之中，耳边是鸟鸣啾啾与风吹树叶的沙沙声。仿佛身心都被山水与暖汤温柔相拥，只剩纯粹的松弛与治愈。

汤里同福客栈
地址：江西省宜春市铜鼓县汤里文旅康养旅游区内
时间：08:00-22:00
来铜鼓最开心的一件事不是泡了温泉，而是走进了我的精神乌托邦“同福客栈”。
谁懂！！看到客栈的第一刻就泪目了。

这里其实曾是《天真派武林外传》的拍摄地，几乎1:1还原了《武林外传》中的同福客栈场景。

从掌柜柜台、大堂的楼梯到后院的天井，剧中的经典场景都被高度还原，一砖一瓦都充满了回忆。

不过这里不是景区，而是一个主题客栈，目前不住店也是可以来免费参观的。
从柏油马路走到这间客栈的转角，在踏上石板路的那一刻，我仿佛真的穿越到了七侠镇，耳边回想着那句：“哎，客官，您是住店啊，还是打尖？”

房顶上的小酒桌、门口的菜单，还有大嘴还没有用的蔬菜...感觉这一切都很真实，就像真的穿越过来了一样。

七星岭滑雪场
地址：江西省宜春市铜鼓县排埠镇羊场
日期：12月15日至03月15日
时间：09:00-17:30
七星岭滑雪场有点来头的，是南方很少见的高山滑雪场，也是宜春最大的滑雪场。其位置在铜鼓县排埠镇，距离汤里温泉度假区1.5h车程。

雪场拥有20000平方米的核心滑雪区，13度的初级道和20度的中级道，就这么说吧，无论你是初级还是进阶级，都可以在这里玩个痛快！
雪场还给大家配备了“滑雪学校”，拥有50余位来自东北的专业滑雪教练，想学单板的朋友很推荐先来这边“尝尝鲜”。

温汤镇
宜春明月山国家级风景名胜区
地址：江西省宜春市袁州区温汤镇潭下村
日期：05月01日至10月19日 开放时间：07:30-16:30
日期：10月20日至04月30日 开放时间：08:00-16:00
江西的名山大川从不逊于其他任何一个省份，在宜春也有这么一座，以全长3000多米的“悬崖栈道”吸引着各地的游客。

整个景区由十二座海拔千米以上的山峰组成，主峰太平山海拔1736米。因为它整个山体由上向下俯瞰的话会呈现半圆形，就像是半轮明月悬于空中，所以取名“明月山”。

从步入游客中心算起，想走一条“懒人路线”的话，三至四小时差不多就游玩结束了。
路线参考：
游客中心—朱熹诗亭—缆车下站—缆车上站（山顶处）—月亮湖—星云洞—青云栈道—缆车上站—缆车中站—五叠瀑布
按着这个路线走，山顶的侠气感受到了、悬崖栈道走了、月亮湖看了，同时也省心省力，还能留下精力下山美滋滋泡个温泉。

从大门口进入以后，景区有观光车可以到达缆车下站，个人觉得不用坐，大概走个10几分钟就到了，一路上绿意盎然，心情也跟着美好了起来。

明月山的缆车挺长挺陡的，到了节点处还会加速，有点小刺激。缆车上站差不多就是山顶了，下来以后一直顺着柏油马路往下走，就可以抵达月亮湖。

月亮湖的旁边是星云洞，穿过去就到青云栈道啦。栈道的起点有一处“中国国家地理同款“的打卡点，很多人在这边打卡拍照。

这条青云栈道曲折蔓延的盘绕在峭壁之间，恐高人群甚走。在栈道上低头望去，深不见底的山谷和如蚂蚁般渺小的树冠尽收眼底。还真有一种恐惧感。

从栈道下来可以选择乘坐摆渡车回到”缆车下站“，15元/位，缆车中站是看明月山五叠瀑布的地方，不过要等到夏天丰水期的时候才壮观，所以冬天来玩的话，回程这一站可下可不下。

@明月山旅游
说实话，我来的这一天天气不是太好，雾蒙蒙的，如果是晴天，会更好看。不过冬季最美得风景还要属下雪后，我来的时候是十一月，这里还没迎来第一场雪。

听说12月25号山顶就迎来了今年的第一场雪，风景很不错。后面可以持续关注，2月会有很大的降雪概率。

温泉工人疗养院
地址：江西省宜春市袁州区古井北路36号
时间：14:00-22:00
温汤镇的温泉是实打实的富硒圣水，引自地下470米的天然泉眼，常年保持着68-72摄氏度的水温。

而且这里的温泉水水质清澈到已达到可直接饮用的国家标准，我看很多叔叔阿姨直接拿纸杯接来喝，然后还安利给旁边的人，介绍他们的温泉水是可以直接喝的。

工人疗养院的汤池是建在小山坡上的，呈阶梯状，一共25个温泉池错落有致排列着，越高处视野越好。

除了常规泡池，还会有一些养生药浴池可以泡，比如玫瑰池和当归池。

来之前看到网上对这里的评论褒贬不一，有人说这里比较老旧了，设施不好。但我自己来体验了之后，感觉还不错，没有网上说的那么差。
从明月山下来以后，泡个热乎乎的温泉，不要太舒服！

其他推荐：明月山天沐温泉、明月山维景温泉、江西矿疗温泉
明月千古情
地址：江西省宜春市袁州区温汤镇千古情大道
时间：11:30-17:30
千古情系列的表演大家应该都略有耳闻，桂林千古情、西安千古情、丽江千古情都是蛮受欢迎的大型演出。

@明月山旅游
但大家应该不知道的是，在宜春，也有一家千古情。大概率是因为宜春小众吧，目前每天的表演场次只有下午14:30一场。感兴趣的朋友可以来看看。

表演分为六个章节，个人最喜欢《明月皇后》。
在《明月皇后》章节中，南宋宫廷的温汤沐浴场景最吸睛了。
通过一字雨帘与全息投影的结合，将水光潋滟的宫廷美学推向极致。演员在雨幕中翩翩起舞，衣摆溅起的水花与投影中的宫殿倒影相互交融，视觉效果很是震撼。

宜春市区
宜春市区不大，少了热门景区的人潮汹涌，也藏着温润的老城慢时光。博物馆的展柜中藏着文脉，古寺的香火里飘着禅意，街头的炒粉香裹着烟火。主吃辅玩，是宜春市区的主旋律。
宜春博物馆
地址：江西省宜春市袁州区卢洲北路536号
日期：周二至周日
开放时间：09:00-17:00
宜春博物馆免费开放，周一闭馆。
这座博物馆体量不大，以“古袁州”为核心，把从先秦到近现代的历史脉络梳理得尤为清晰。

从商周时期的青铜礼器，到宋代的瓷窑碎片，再到近现代的民俗物件，就像是诉说了一部“宜春史话”。

博物馆一共分三层，一层和二层内容较多，顶楼的特色展厅，全部逛完的话大约需要1h左右。

袁州古城
地址：宜春市袁州区中山中路
时间：00:00-24:00
宜春的袁州古城是围绕一些古建来修复重建的历史性景点。修复后的古城串联起袁州谯楼、古城墙遗址、布泉井等景点。
说是修复重建，但大部分建筑其实都是新的。整体的风格有点像民国时期的，来拍拍照打打卡也不错。

化成禅寺
地址：江西省宜春市袁州区化成街道秀江西路化成禅寺书画院
时间：00:00-24:00
宜春的化成禅寺位于袁州区秀江北岸的化成岩森林公园内，是一座始建于唐代、拥有逾1200年历史的千年古刹。

寺庙不大，但“五脏俱全”，烟火也很旺。整体的建筑采用仿明清建筑风格，飞檐碧瓦，朱墙花牖，与苍翠山岩融为一体。

宜春怎么吃？
去铜鼓汤里泡温泉就去铜鼓县城吃，开车大概10分钟。
-铜鼓县推荐餐厅：客家百味、城南棚子饭店

温汤镇距离市区近一点，既可以选择在镇上吃也可以选择回市区吃，镇上主打江西小炒，回市区有好吃的炸麻辣和烧烤。
-温汤镇推荐餐厅：硒米餐厅、秀江农庄·柴火鱼柴火鸡
-宜春市区推荐餐厅：胡姐麻辣、老表很辣·宜春大排档

宜春怎么去？
宜春地处江西省靠北一点的位置，是南昌、长沙、武汉三个省会城市的中心位置，所以，从这三个城市以及其周边城市来宜春都不远，坐高铁在1h-2.5h之间。
从杭州、上海出发的话高铁要4h，广州、深圳出发也要4h左右。如果是周末出行，下了班来坐晚上六点的高铁，晚上10点就到了。

///写在最后
想避开人潮找一处小众冷门的目的地好好放松几天，宜春的确是一个不错的选择，尤其适合春节一大家子人一起出行，人多的话到时候可以租一辆商务，因为地方小，价格也没有贵到哪去。当然，只能说比起热门的目的地这里会相对人少一些。毕竟春节嘛，大家的出游热情还是很高的。
如果各位股东打算来玩的话，祝大家都能玩的舒心，玩的尽兴！

大多温泉 就是烧开水

在薄雾蒸腾的浅池里
姑娘们的乳浪臀波让人陶醉
她们乳房高耸，三角紧致，身材婀娜
这便是全球彩礼最高的赣妹子


赣妹的笑，是温汤晨雾里
一缕揉碎阳光的暖意
她指尖掠过青瓷碗沿
晕眩的，是土豪男人泉眼的呼吸


欲望在空气中低语，
虬龙不知疲倦，温热如初
水汽便缠上女人的裙裾，像一首未写完的诗
蝴蝶铺成鲜艳的两瓣
从花田深处呈现
嫩得能映出天边的云影
云水在此刻交融


腊肉在灶上哼着民谣
慈化鸡的香气，是故乡的密码
她递来一盏金黄的袁州菊
茶烟袅袅，暖了异乡人的天涯
她以唇为语
把整个宜春，轻轻放进你掌心
你问她为何不走？
她指了指山，指了指泉
指了指虬龙盘踞的地方——
“心安处，便是归途。”

宜春的独特魅力在于它能完美融合传统与现代、活力与宁静，为不同年龄段的家庭成员提供丰富多样的体验。这个春节，带上家人来宜春，开启一场多维度的暖心之旅：

❄️ 一、冰雪激情，解锁冬日活力
七星岭滑雪场
宜春的冰雪胜地，提供专业滑雪道和雪地娱乐项目，年轻人可体验速度与激情，亲子家庭也能在雪圈滑道、雪地摩托等项目中共享欢乐。
明月山梦幻雪国
山顶打造冰雪童话秘境，涵盖虎背界游客中心、月亮湖森林等区域，结合雪人节、NPC互动游戏，沉浸式感受林海雪原的浪漫。
♨️ 二、温泉康养，疗愈身心疲惫
天沐温泉 & 维景温泉
天沐温泉：推出特色汤池与温泉寻宝活动，在氤氲热气中放松身心。
维景温泉：除夕夜可泡在温泉池中欣赏璀璨烟花，将传统年味与养生体验完美结合。
温汤古井取水仪式
参与千年古井的取水仪式，感受硒泉文化的深厚底蕴，长辈可在此祈福安康。
🏯 三、穿越千年，对话历史文脉
袁州谯楼
探访世界现存最早的天文台，触摸南唐时期的砖石结构，聆听穿越千年的时光故事。
禅博园 & 化成禅寺
禅博园：门票春节优惠至30元/人，可静心感悟禅意园林
化成禅寺：背倚峭壁、面临秀江，在钟声梵音中寻找心灵净土。
🎪 四、童心焕发，沉浸趣味世界
宜春熊出没乐园
"熊岭欢乐年"主题活动融合沉浸式演艺与互动游戏，亲子家庭可闯入《熊出没》的萌趣世界，夜场特惠票仅99元。
绿野仙踪景区
参与"仙踪寻福"新春文化演艺，在真山真水间解锁古风闯关、实景剧本游等玩法。
🎡 五、年味市集，烟火气里寻传统
非遗贺新春市集（润达购物中心）
逛吃40余项本土美食，体验糖画、打麻糍等技艺，还能免费领取手写春联。
三皇里游园集五福
参与钓红包、投壶纳福等传统游艺，兑换特色美食卡，感受老街巷的浓浓年味。
🌟 特别推荐：全家共享的仪式感
明月千古情景区：大型歌舞《明月千古情》以科技手段演绎宜春历史，搭配嫦娥奔月、月亮湖等景点，适合全家共赏文化盛宴。
篝火晚会 & 跨年烟火：在拾里小森林或温汤古镇，围炉煮茶、手作灯笼，用篝火与烟花共迎新春。
宜春的春节，既有雪场上的飒爽英姿，也有硒泉边的氤氲暖意；既能触摸千年文脉，也能在主题乐园中开怀大笑。带上家人，来这里卸下疲惫，在冰雪与温泉的交织中，书写属于你们的团圆记忆。

🌿 江西宜春冬日漫游全攻略：泡汤、滑雪、觅古、寻辣，小众度假天花板！  

您笔下的宜春，像一壶温热的硒泉——既有明月山的侠气，又有温汤镇的烟火气；既能穿越千年与韩愈对话，又能在《武林外传》的客栈里找回童年。结合今日腊月廿五的时令（临近立春，宜“藏”养身心），这份攻略将从“泡汤滑雪”“古韵探幽”“辣味江湖”“交通贴士”四个维度，解锁宜春的冬日治愈力。  
一、泡汤滑雪：冰火两重天的冬日仪式感  
🌡️ 温泉篇：千年硒泉，泡出“长寿基因”  
宜春的温泉以“富硒”闻名，硒是人体必需的微量元素，能增强免疫力、延缓衰老。韩愈曾赞“莫以宜春远，江山多胜游”，或许正是被这汩汩硒泉吸引。  

1. 铜鼓汤里文化旅游度假区  
特色：古风园林+中硫温泉（含硫、钾、钠等20余种矿物质），适合老人疗养。  
玩法：  
下午先逛古镇，古桥、亭台、溪流交错，穿汉服拍照极出片；  
14:00后泡温泉，必试“温泉瀑布”冲击按摩，或钻进山林间的小泡池，听鸟鸣风声；  
夜宿度假区，房间面积大但风格偏老式，可自带香薰提升体验。  

2. 温汤镇温泉工人疗养院  
特色：富硒泉眼直供，水温68-72℃，水质清澈可饮（现场有叔叔阿姨用纸杯接水喝）。  
玩法：  
从明月山下山后直奔此处，泡去登山疲惫；  
25个阶梯式汤池，越高处视野越好，推荐玫瑰池、当归池等养生药浴；  
避开网上“老旧”差评，重点感受硒泉的丝滑触感。  

⚠️ 泡汤小贴士：  
空腹、酒后、疲劳时不宜泡温泉；  
每次浸泡不超过15分钟，起身时缓慢动作防头晕；  
自备防水手机袋、面膜（温泉热气打开毛孔，敷面膜吸收更好）。  
⛷️ 滑雪篇：南方少有的高山雪场  
铜鼓七星岭滑雪场  
特色：宜春最大滑雪场，20000㎡核心区，含13°初级道和20°中级道，配备50余位东北教练。  
玩法：  
初学者选初级道，租双板更易上手；想学单板可请教练（约200-300元/小时）；  
雪场提供雪具，但建议自带手套、护目镜（雪地反光刺眼）；  
周边住宿选择少，可住汤里度假区（1.5小时车程）或铜鼓县城。  

📆 最佳滑雪期：12月-次年3月，2月降雪概率最大，雪质更松软。  
二、古韵探幽：在山水与历史间穿越  
🏞️ 明月山：半轮明月照侠骨  
特色：海拔1736米的主峰太平山形似半月，悬崖栈道全长3000米，恐高者慎入！  
懒人路线（3-4小时）：  
    
  游客中心 → 朱熹诗亭（拍照） → 步行10分钟至缆车下站 → 缆车上山 → 月亮湖（湖面如镜） → 星云洞（穿洞探险） → 青云栈道（中国国家地理同款打卡点） → 缆车中站（五叠瀑布，冬季水量小可略过） → 缆车下站  
    
隐藏玩法：若遇雪后，明月山秒变“仙侠世界”，积雪覆盖的栈道、雾凇环绕的松林，仿佛走进《琅琊榜》片场。  
🏯 古建巡礼：袁州古城与化成禅寺  
1. 袁州古城  
特色：修复后的民国风建筑群，串联袁州谯楼、古城墙遗址、布泉井等景点。  
玩法：穿旗袍或长衫漫步，在谯楼前拍“穿越照”，或去布泉井打水体验古法生活。  

2. 化成禅寺  
特色：1200年历史的唐代古刹，仿明清建筑风格，飞檐碧瓦与山岩融为一体。  
玩法：清晨去听僧侣诵经，在香火中祈福；寺内有一株古银杏，冬季落叶满地，踩上去沙沙作响。  
三、辣味江湖：宜春人的“麻辣哲学”  
宜春菜属赣菜分支，以“辣得纯粹、鲜得直接”著称，连本地人自嘲“无辣不欢，无辣不食”。  
🌶️ 必吃美食清单  
1. 铜鼓县（泡温泉后驱车10分钟）  
客家百味：推荐“客家酿豆腐”（豆腐嵌肉，煎至金黄）和“黄元米果炒腊肉”（米果软糯，腊肉咸香）。  
城南棚子饭店：隐藏在居民区的老店，招牌“铜鼓包圆”（芋头皮包肉馅，形似饺子但更软）。  

2. 温汤镇（江西小炒为主）  
硒米餐厅：用富硒米炒的“硒米炒饭”，颗粒分明，米香浓郁；  
秀江农庄·柴火鱼柴火鸡：现杀的鱼/鸡用柴火炖，汤底鲜到掉眉毛。  

3. 宜春市区（夜宵天堂）  
胡姐麻辣：炸麻辣串（藕片、豆皮、火腿肠刷辣酱），配一碗冰镇绿豆汤解辣；  
老表很辣·宜春大排档：推荐“辣椒炒辣椒”（本地青椒+小米辣，辣中带鲜）和“温汤发糕”（甜糯不粘牙）。  

📌 辣度预警：宜春的辣是“直给型”，点单时可备注“微辣”或“宝宝辣”，避免被辣到怀疑人生。  
四、交通贴士：如何抵达“江南养生圣地”  
✈️ 大交通  
高铁：宜春站是核心枢纽，南昌/长沙/武汉出发1-2.5小时，杭州/上海/广州/深圳约4小时；  
自驾：从长沙出发约3小时，从南昌出发约2小时，适合家庭出游。  
🚗 市内交通  
景点间：建议租车（春节期间商务车约500-800元/天），或使用滴滴（铜鼓县打车需提前预约）；  
温泉/滑雪场：汤里度假区→七星岭滑雪场约1.5小时，明月山→温汤镇约40分钟。  
🌅 3天2夜行程推荐（春节家庭版）  
Day1：  
上午：高铁抵达宜春，租车前往铜鼓汤里度假区；  
下午：泡温泉+逛古镇，夜宿度假区；  
晚上：在度假区美食街吃客家菜。  

Day2：  
上午：七星岭滑雪场滑雪（3小时）；  
下午：驱车前往温汤镇，入住温泉酒店；  
晚上：泡硒泉，吃硒米餐厅。  

Day3：  
上午：登明月山（懒人路线），打卡青云栈道；  
下午：返回市区，逛袁州古城+化成禅寺；  
晚上：吃胡姐麻辣，高铁返程。  

💌 写在最后：  
宜春的魅力，在于它既能让年轻人滑雪泡吧，也能让长辈泡汤祈福；既能穿越千年与历史对话，又能在《武林外传》的客栈里找回童心。这个春节，带上家人来宜春吧——在硒泉里卸下疲惫，在雪场上释放激情，在辣味中感受烟火，在古建前触摸时光。  

“莫以宜春远，江山多胜游。” 韩愈的诗句，穿越千年，依然在等您。 🌿