| jjybzxw | 2025-09-05 11:12 |
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秋冬孩子长个慢，让多吃这5道菜，健脾养胃，又香又好吃 秋冬孩子长个慢，让多吃这5道菜，健脾养胃，又香又好吃！秋冬新陈代谢开始减慢，很多孩子长身高计划也会变慢，但是可以在饮食上做出调整。这次分享了5道菜谱，健脾养胃，营养也高，平时可以煮来吃，喜欢的朋友可以参考。 1.牛肉萝卜汤 材料：适量牛肉，适量红薯淀粉，适量萝卜，适量盐，适量葱花。   2.豆腐肉饼蒸蛋 材料：适量猪肉末，适量胡萝卜，适量玉米粒，适量酱油，适量盐，一块豆腐，适量食用油，一个鸡蛋。    3.肉末炖豆腐 材料：一块豆腐，适量猪肉末，适量胡萝卜，适量葱花，玉米淀粉，适量酱油，小半碗清水，葱花。   4.山药炒肉片 材料：适量猪肉片，适量山药，酱油，玉米淀粉，葱段，适量盐。   5.南瓜蒸排骨 材料：适量排骨，适量南瓜，适量大蒜末，一勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，适量盐，玉米淀粉，食用油。    小贴士： 1.口味清淡一点，不要太咸。 这周学了几道家常菜，老少皆宜味道好，婆婆再也不说我煮的难吃了 这周学了几道家常菜，老少皆宜味道好，婆婆再也不说我煮的难吃了。学做菜真的会上瘾，尤其是看到家人脸上露出惊喜的表情，让人成就感满满。这次学习了几道家常菜，家人吃了都很满意，尤其是婆婆再也不会吐槽说做菜难吃。详细做法都分享出来了，感兴趣的可以试试。 1.五花肉炒土豆片 材料：适量土豆片，适量五花肉，大蒜末，豆瓣酱，适量青椒，适量蒜苗，1勺生抽，鸡精，盐。     2.木耳炒鸡 材料：半只鸡，干木耳，生姜，白胡椒，盐，玉米淀粉，生抽，老抽，料酒，葱段。    3.清炒四季豆 材料：适量四季豆，大蒜末，小米辣，1勺生抽，蚝油，少许盐，白糖，半勺玉米淀粉，青红椒，   4.青瓜炒肉 材料：适量青瓜，适量胡萝卜，适量青瓜，适量盐，适量水淀粉，生抽，适量生抽。    5.胡萝卜炒牛肉 材料：适量牛肉，适量胡萝卜，适量大蒜叶，适量洋葱，大蒜末，生抽，玉米淀粉，食用油，葱段，鸡精，盐。    6.土豆丝炒肉 材料：适量土豆丝，适量猪肉丝，生姜，大蒜末，盐，鸡精，生抽，老抽，青椒。    小贴士： 1.不吃辣的可以不加或者少加。 |
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