脑梗全名缺血性脑卒中，大多由人体头部血液循环受阻或组织缺血缺氧所致，对生命健康的威胁较大。脑梗病发后，如果得不到及时救治，就可能诱发偏瘫、失语、视力障碍甚至猝死等表现，因此，对此疾病还需要大家格外关注。
而且，随着现代人工作压力的不断上升，脑梗也逐渐成为了一种较为普发的疾病种类，并在青壮年人群中不断“扩散”。那么在此背景下，如何科学防治脑梗，就显得尤为重要了，而脑梗来临前，身体通常会发出这5大“警报”，千万不要忽视了。

1.晨起后头晕目眩
大脑是人体综合耗氧量较高的器官，对血液供给需求量较大，因此，当脑供血出现不足时，大脑神经元往往会第一时间给出反馈。在睡眠期间，人体的基础血流速度较为平缓，因此，在晨起之后的一段时间内，供血尚未恢复，大脑就更容易出现血氧不足的状况。
若此时脑血管有破损、老化、硬化症状，则血液供给就会进一步下跌，从而诱发恍惚、头晕、头痛等表现，对此，大家需要保持警惕。

2.肢端麻木
双手双脚是血液循环的终点站与回流位置，因此，大家也可以根据手脚情况，来判断整体血液供给能力是否良好。如果平时稍微坐一会儿就感到手麻脚麻，或是在夜间睡觉时，手脚总是冰凉，就应当小心与血管老化有关。
此外，脑血管健康状态下滑的朋友，还可能有口齿不清、舌头麻痹等表现，这或许也是身体给出的“警钟”。

3.经常眼前一黑
据现代研究显示，人体的视物功能大概会消耗大脑整体功率的40%，这也就意味着脑部血氧能量不足时，视力就会呈现快速下滑状态。而且，很多朋友在长时间蹲姿之后，都会有眼前一黑的感觉，这也是缺血缺氧的具体体现。
若在平时生活中，总是毫无征兆地出现无法视物或视力下降等情况，最好及时就医检查脑血管健康状态，莫等到发展为脑梗后再来后悔。

4.频繁打哈欠
打哈欠的本质是体内供氧不足，而人体往往需要通过深呼吸来调节血氧平衡关系，因此，频频的打哈欠也可能意味着血管老化加剧、相关病症发生风险提高。若在打哈欠的同时，还伴随有犯困、大脑发胀等情形，则更应当警惕脑梗风险。

5.容易摔跤
脑供血不足的另一后果是对机体的控制能力下降，特别是距离神经中枢较远的足部位置，可能会出现活动受限、走路磕磕绊绊易摔倒等状况。而且，中老年朋友普遍具有骨质疏松与关节病症，若是摔倒，则有骨折骨裂风险，对生活质量的影响比较大。因此，血管不健康的老年朋友，平时活动时，还是应当有家人陪同，以免发生意外事故。
脑梗，顾名思义，是指脑部的某个区域因为血液供应中断而发生的急性疾病，很多人都知道，脑梗的后果可能非常严重，但并不是每个人都了解它的早期症状。
尤其是高血压患者，脑梗的风险比普通人要高得多，高血压引起的血管损伤，常常是脑梗的潜在诱因，而脑梗的发生并不是一蹴而就的，它通常有一些明显的先兆症状。
如果能够及时识别这些症状，采取适当的措施，脑梗是可以被预防的，医生提醒，高血压患者不妨自己对照一下，如果没有以下六个症状，那么恭喜你，暂时没有脑梗的迹象。

可是，如果有这些症状，千万不要掉以轻心，应尽快就医，接受检查。
首先，第一个症状是行走不稳，失去平衡或协调能力，行走不稳，尤其是突然出现的失去平衡或协调能力，是脑梗常见的早期征兆。
我们的身体运动是由大脑控制的，特别是涉及到运动协调的脑区，一旦发生血液供应不足，可能会导致大脑某些区域功能紊乱，进而表现为行走困难。

高血压患者的血管已经处于一定的损伤状态，血管弹性差，容易引发血栓或血流不畅，导致脑部缺血，当脑部的某些区域供血不足时，就会出现行走不稳、肢体协调能力下降等问题。
这时的行走不稳，可能表现为走路时经常偏向一边，或者步伐不稳，容易摔倒，如果出现这种情况，应该尽早到医院就诊，进行脑血管的检查，排除脑梗的可能性。
接下来，吞咽困难也是脑梗的一个警示信号，吞咽困难常常被忽视，尤其是对于年长者来说，很多人认为这是衰老的正常现象，其实，吞咽困难可能是脑梗的先兆。

因为吞咽的动作涉及到大脑的多区域协调，如果大脑中的某个部位因缺血导致功能受损，就可能引发吞咽困难。
尤其是高血压患者，脑血管病变的风险较高，若脑梗发生在控制吞咽的脑区，就会导致食物或饮水呛咳，甚至难以吞咽。
很多人会忽视这种症状，认为是吃东西太快或者老年人的常见问题，但实际上，它可能是大脑供血不足的表现。如果发现吞咽困难，尤其是伴有其他症状时，应该尽早检查，避免耽误治疗时机。

第三个症状是视物突然模糊或视物重影，如果在短时间内，出现一只眼睛或双眼突然视力模糊、变黑，或者视物重影的情况，就要警惕脑梗的可能。
视力的突然变化，通常是大脑供血不足的表现，尤其是视神经和视网膜所需的血液供应来自于脑部。
如果脑部的血流发生异常，可能会导致视神经受到影响，表现为视力模糊、视物重影等症状，高血压患者长期血压不稳，容易造成脑血管的硬化或堵塞，影响血液的正常流动。

当视力问题突然发生时，尤其是伴随着其他脑梗症状，应该立即去医院进行检查，确认是否为脑梗的征兆。
另一个常见的症状是突发严重的眩晕，也就是常说的天旋地转，眩晕常常是由于大脑供血不足，导致平衡和姿势感知失调。
特别是高血压患者，血管受到长期压力，容易发生血管堵塞或破裂，当脑部供血不足时，可能引发突然的眩晕，患者会感觉头晕、天旋地转，甚至无法站立。

虽然有时候眩晕可能与内耳问题或其他原因有关，但如果眩晕的发生伴随着头痛、肢体麻木等症状，就很可能是脑梗的前兆。
尤其是在早晨起床或突然改变姿势时，如果感到眩晕不适，应该立即去医院进行检查，确保没有脑血管问题。
紧接着，剧烈的头痛也是脑梗的重要警示。
大部分高血压患者都会有头痛的经历，但如果头痛突然变得非常剧烈，并且与以往不同，持续时间较长，或者伴有其他不适症状，比如恶心呕吐、视物模糊等，就需要警惕是否为脑梗的预兆。

高血压患者的血管已经处于较为脆弱的状态，突如其来的剧烈头痛可能是脑血管破裂或堵塞的信号，大脑的供血受到限制时，血管会被迫扩张，导致头痛加剧。
如果头痛发生得特别突然，且症状不同于常见的偏头痛或紧张性头痛，应该尽快就医，进行影像学检查，避免脑梗的风险。
最后，突然的意识模糊、昏睡甚至昏迷，是脑梗的严重信号，意识障碍常常是脑梗的危急信号，一旦发生，可能意味着大脑的某个区域已经出现了严重的血液供应问题。

如果高血压患者在没有明显诱因的情况下突然出现意识模糊、昏睡，甚至昏迷的症状，可能是脑血管发生严重堵塞或破裂，导致脑部供血完全中断。
此时，患者需要立即送往医院接受紧急治疗。越早就医，治疗效果越好，死亡率和后遗症的风险也越低。
总的来说，高血压患者要特别关注这六个症状：行走不稳，吞咽困难，视物模糊或重影，突发严重眩晕，剧烈头痛，以及突然的意识模糊等。

如果高血压患者出现其中的任何一种或多种症状，应当立即去医院检查，排除脑梗的可能，脑梗的早期发现和及时治疗，能够显著提高生存率和恢复率。
高血压患者应该保持良好的生活习惯，定期监测血压，合理控制饮食和情绪，避免剧烈波动，降低脑梗的发生风险。
总的来说，关注自己的身体，做到早发现、早治疗，才能有效预防脑梗的发生，保护自己的生命健康。