如果你自己内核不够稳定，无法做到“本自具足”，就算你遇到真爱，也抓不住。

你会患得患失，会过度焦虑，会猜忌怀疑，恨不得时时刻刻将对方抓在手里；

而当你压力太大，过度焦虑内耗，你的动作就会变形。

对方也会因为你带来的压力太大，逐渐后撤，选择疏远你。

遇到真爱，抓住真爱的前提，永远是“提高你自己的主体性”。

简单来说：你要把自己放在首位，而不是跟着对方的节奏走，让对方成为你的寄托。

-01

每个人都是自己的第一责任人

你应该把自己放在首位，在任何关系里都是如此。

你才是一切的主体对不对？

当你存在，你才能感受这个世界，感受一花一草，一树一木。

在感情里也是如此。

当你爱自己，把自己放在首位，那么你就能精准理解自己的需求。

你喜欢什么？

你想要什么？

你希望拥有什么样的关系？

什么样的伴侣适合你？

这些根本就不必多说，你能第一时间找到答案。

什么样的人匹配你，什么样的感情适合你，你有没有能力经营好感情，这些在你遇到对方的第一时间，你就能够感受到。

当你过得好，你对自己好，你努力爱自己，做到情绪稳定，本自具足的时候；

你内心就是平静的，是理智的。

你不会因为对方不回消息而焦虑内耗，不会因对方没有感受到你的需求而难过。

你知道，人与人之间不可能完全共情。

能拥有相对匹配，相互付出，互相尊重的感情，已经是不错的局面了。

而你爱自己，才知道什么样的爱是真爱；

你不会被对方的甜言蜜语欺骗，不会被小恩小惠蒙蔽理智。

你自己的能力，心力，价值，足以让你过上不错的生活；

这个时候，你还会贪恋对方那虚无缥缈的承诺和爱吗？

换个角度讲：

当爱情来临的时候，你甚至只需要用自己溢出来的爱的部分回应对方，就足以让对方感受到你的热情。

你内在的感情是充沛的，爱意是足够多的。

任何人，任何关系，都不能控制你；

倘若你和对方相处时，总是焦虑内耗，痛苦不安，委屈压抑。

你要先想：是你自己太匮乏，渴望对方无条件满足你的需求；

还是你遇人不淑，遇到了一个消耗你，压榨你的人呢？

-02

真正的爱，只发生在两个“心智成熟”的人身上

你是一切发生的源头，你是一切爱的源头。

如何判断你有没有遇到真爱？

或者说，遇到真爱是什么感觉？

我想最明显的感受就是：

你们的相处实在是太合拍，太有默契了。

都有分寸感，都有边界，都具备共情的能力，都愿意给彼此正反馈，更愿意为了营造稳定亲密的感情而尊重彼此，互相投入。

在感情里，自私匮乏的人只会索取；

自恋傲慢的人，只会控制；

贪婪无度的人，只会消耗吸食你的价值；

回避懦弱的人，只会躲闪犹豫。

唯有自信，自爱且内核稳的人，才能接住你的情绪，看见你的感受，反馈你的付出。

爱很复杂，复杂到有些人并不知道如何经营爱，如何拥有爱；

爱很简单，简单到只需要两个人心智成熟，真诚相待，问心无愧就够了。

当你爱对方，愿意为关系付出的时候，对方能感受到；

而下一步的动作，就是给你反馈，与你共同推进关系。

不亏欠彼此，不辜负彼此，不伤害彼此。

话题： 你是一个“本自具足，内核稳定”的人吗？

作者亦开怀