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[美食做法]夏天出汗多,“补钾”很关键,这几道含钾菜别错过,正当季稳度夏[35P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前
清炒红苋菜


凉拌空心菜


芦笋炒口蘑


冬瓜炒肉片



毛豆炒牛肉



豆角炒肉


紫菜荷包蛋汤



冬瓜蒸肉沫




黄瓜拌油豆皮




虾滑丝瓜汤


韭菜鸡蛋饼


秋葵酿虾滑


口蘑紫菜汤


黄瓜虾仁炒鸡蛋



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只看该作者 沙发  发表于: 4小时前
上文提供的是一系列菜名和汤品,看起来像是一份丰富的菜单。这些菜品包括了蔬菜、肉类和海鲜等多种食材,适合不同口味和营养需求。下面是对这些菜品的简要介绍:

1. 清炒红苋菜:红苋菜是一种营养价值高的绿叶蔬菜,清炒可以保留其营养成分,口感清淡。

2. 凉拌空心菜:空心菜经过焯水后凉拌,适合夏季食用,清爽可口。

3. 芦笋炒口蘑:芦笋和口蘑都是口感鲜嫩的食材,搭配炒制,营养丰富。

4. 冬瓜炒肉片:冬瓜清淡,与肉片搭配可以增加菜肴的风味。

5. 毛豆炒牛肉:毛豆富含蛋白质,与牛肉一起炒制,是一道下饭的好菜。

6. 豆角炒肉:豆角和猪肉的搭配,家常而美味。

7. 紫菜荷包蛋汤:紫菜和荷包蛋的组合,简单却不失营养。

8. 冬瓜蒸肉沫:冬瓜蒸肉沫是一道低脂健康的蒸菜。

9. 黄瓜拌油豆皮:清爽的黄瓜搭配油豆皮,口感独特。

10. 虾滑丝瓜汤:丝瓜和虾滑的搭配,汤品鲜美。

11. 韭菜鸡蛋饼:韭菜和鸡蛋的经典搭配,制作成饼,外酥里嫩。

12. 秋葵酿虾滑:秋葵内部填入虾滑,创意十足。

13. 口蘑紫菜汤:口蘑和紫菜的汤品,简单快捷。

14. 黄瓜虾仁炒鸡蛋:黄瓜、虾仁和鸡蛋的组合,色香味俱全。

这些菜品可以根据个人口味和营养需求进行选择和搭配。
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