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[健康饮食]一清热,二排毒,三补钙,四强免疫!建议中老年,隔三岔五吃一顿[20P] [复制链接]

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1.家常肉沫豆腐






2.茄汁豆腐





3.虾米豆腐煲




4.红烧豆腐






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只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
家常豆腐美食做法大全

豆腐作为一种营养丰富且易于烹饪的食材,深受广大食客的喜爱。以下是几种常见的家常豆腐菜肴的做法,包括家常肉沫豆腐、茄汁豆腐、虾米豆腐煲和红烧豆腐。
家常肉沫豆腐

家常肉沫豆腐是一道简单易做且味道鲜美的家常菜。以下是制作步骤:
准备食材:老豆腐一块,肉末适量,豆瓣酱、豆豉、姜、香葱、辣椒末、花椒粉、生抽、盐、糖、蒜末、淀粉、食油、料酒。
处理豆腐:将老豆腐轻轻冲洗一下,然后切成大约2厘米大小的小方块。
炒制肉末:锅中加入适量的食油,待油热后放入肉末翻炒至变色。
加入调料:加入豆瓣酱、豆豉、姜、香葱、辣椒末、花椒粉等调料,继续翻炒出香味。
调味:加入生抽、盐、糖、蒜末等调味品,翻炒均匀。
加入豆腐:将切好的豆腐块放入锅中,轻轻翻炒,避免豆腐碎裂。
勾芡:用淀粉调成水淀粉,倒入锅中,使汤汁浓稠,最后撒上香葱即可出锅[1]。
茄汁豆腐

茄汁豆腐是一道酸甜可口的家常菜,做法如下:
准备食材:豆腐一块,番茄酱、白糖、醋、盐、淀粉、食用油。
处理豆腐:将豆腐切成小块,用开水焯一下,捞出沥干水分。
调制酱汁:取一小碗,加入番茄酱、白糖、醋、盐和少量水,搅拌均匀。
炒制豆腐:锅中加油,油热后放入豆腐块,煎至两面金黄。
加入酱汁:将调好的酱汁倒入锅中,翻炒均匀,使豆腐均匀裹上酱汁。
勾芡:用淀粉调成水淀粉,倒入锅中,收汁即可出锅。
虾米豆腐煲

虾米豆腐煲是一道汤汁浓郁、味道鲜美的家常菜,做法如下:
准备食材:豆腐一块,虾米适量,姜片、葱段、盐、胡椒粉、食用油。
处理豆腐:将豆腐切成小块,用开水焯一下,捞出沥干水分。
炒制虾米:锅中加油,油热后放入姜片和葱段爆香,然后加入虾米翻炒。
加入豆腐:将豆腐块放入锅中,轻轻翻炒,避免豆腐碎裂。
调味:加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮10-15分钟,加入盐和胡椒粉调味。
出锅:最后撒上葱花即可出锅。
红烧豆腐

红烧豆腐是一道色泽红亮、味道醇厚的家常菜,做法如下:
准备食材:豆腐一块,酱油、白糖、盐、葱姜蒜、食用油。
处理豆腐:将豆腐切成小块,用开水焯一下,捞出沥干水分。
炒制调料:锅中加油,油热后放入葱姜蒜爆香。
加入豆腐:将豆腐块放入锅中,轻轻翻炒,避免豆腐碎裂。
调味:加入酱油、白糖、盐和适量的水,大火烧开后转小火炖煮10-15分钟。
收汁:最后大火收汁,使豆腐均匀裹上酱汁,即可出锅。

以上就是家常肉沫豆腐、茄汁豆腐、虾米豆腐煲和红烧豆腐的做法。这些菜肴不仅简单易做,而且味道鲜美,非常适合家庭日常烹饪。希望这些做法能够帮助您在家也能享受到美味的豆腐佳肴。

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